「玉子そば」のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
「玉子そば」のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
「玉子そば」のカロリー：464kcal
　

お皿の直径は、約24cmです。
　「玉子そば」のカロリー明細

　上の写真の「玉子そば」に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
そば(ゆで)1玉220g290kcal
たまご1個50g76kcal
みりん27g61kcal
しょうゆ30g21kcal
かつおだし350g11kcal
ながねぎ20g6kcal
合計464kcal


　上記以外に、「玉子そば」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉40g80kcal
めんつゆ(3倍濃厚)30g29kcal
かまぼこ10g10kcal
なると5g4kcal
ほうれん草(ゆで)15g4kcal
わかめ(塩蔵)5g1kcal
こねぎ2g1kcal

　詳しくは、、
　　 簡単！栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
　　食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
　関連項目
　ざるそば 　きつねそば 　たぬきそば 　とろろそば 　かけそば 　鴨そば 　山菜そば 　わかめそば 　天ぷらそば 　かき揚げそば

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