「玉子焼き」のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
「玉子焼き」のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
「玉子焼き」のカロリー：90kcal
　

お皿の直径は、約24cmです。
　「玉子焼き」のカロリー明細

　上の写真の玉子焼き(玉子１個分)に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
たまご1個50g76kcal
サラダ油1g9kcal
さとう1g4kcal
薄口しょうゆ1g1kcal
かつおだし15g0kcal
しお0.4g0kcal
合計90kcal


　上記以外に、「玉子焼き」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
プロセスチーズ15g51kcal
だいこん30g5kcal
トマト20g4kcal
にんじん8g3kcal
にら10g2kcal
ほうれん草10g2kcal
こねぎ2g1kcal

　詳しくは、、
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　関連項目
　しょうが焼き 　もつ煮 　すき焼き 　ちゃんこ鍋 　茶碗蒸し 　目玉焼き

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