「卵焼き」のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

卵焼きのカロリー

: (卵1個分) 90kcal
 

お皿の直径は、約24cmです。

 「卵焼き」のカロリー明細

 上の写真の卵焼き(玉子1個分)に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
たまご1個50g76kcal
サラダ油1g9kcal
さとう1g4kcal
薄口しょうゆ1g1kcal
かつおだし15g0kcal
しお0.4g0kcal
合計90kcal


 上記以外に、「卵焼き」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
プロセスチーズ15g51kcal
だいこん30g5kcal
トマト20g4kcal
にんじん8g3kcal
にら10g2kcal
ほうれん草10g2kcal
こねぎ2g1kcal

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