「天ぷらそば」のカロリー-簡単!栄養andカロリー計算

天ぷらそばのカロリー

: (1人分) 458kcal
 

左のお皿の直径は、約24cmです。

 「天ぷらそば」のカロリー明細

 「天ぷらそば」に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
そば(ゆで)220g290kcal
サラダ油5.5g51kcal
えび42g34kcal
みりん13g29kcal
小麦粉6g22kcal
しょうゆ25g18kcal
かつおだし350g11kcal
ながねぎ8g2kcal
たまご0.6g1kcal
合計458kcal


 上記以外に、「天ぷらそば」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
めんつゆ(3倍濃厚)30g29kcal
ブラックタイガー2尾30g25kcal
かぼちゃ(西洋)20g19kcal
オクラ1個8g3kcal
なす10g2kcal
こねぎ2g1kcal

 詳しくは、、
   簡単!栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
  食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

 外食・市販品の天ぷらそばのカロリー

 外食・市販品の天ぷらそばのカロリーを参考に記述します。
店・社名 商品名 1個のカロリー
とんでんえび天そば555kcal
華屋与兵衛天せいろ618kcal
日清食品日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば [東]
1食(145g)当たり
688kcal
マルちゃん緑のたぬき天そば(東向け)101 g (めん72g)476kcal
マルちゃん天ぷらそば322kcal
加ト吉蕎麦打ち職人 天ぷらそば 1食240g当たり433kcal
 以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

 最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

 関連する食品・料理のカロリー
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