「茶碗蒸し」のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
「茶碗蒸し」のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
「茶碗蒸し」のカロリー：63kcal
　

お皿の直径は、約24cmです。
　「茶碗蒸し」のカロリー明細

　上の写真の「茶碗蒸し」に使用された食材のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
たまご25g38kcal
鶏ささみ肉5g5kcal
芝えび5g4kcal
ほたて(貝柱)4g4kcal
かつおだし100g3kcal
銀杏1g3kcal
みりん1g2kcal
干ししいたけ（乾）1.2g2kcal
たけのこ5g2kcal
しょうゆ1g1kcal
しお0.6g0kcal
合計63kcal


　上記以外に、「茶碗蒸し」によく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉10g20kcal
ゆりね5g6kcal
かに缶3g2kcal
かまぼこ2g2kcal
しいたけ7g1kcal
まつたけ2g0kcal
糸みつば1g0kcal

　詳しくは、、
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　関連項目
　しょうが焼き
　もつ煮
　すき焼き
　ちゃんこ鍋
　玉子焼き
　目玉焼き
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