「わかめそば」のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
「わかめそば」のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
「わかめそば」のカロリー：389kcal
　

左のお皿の直径は、約24cmです。
　「わかめそば」のカロリー明細

　上の写真の「わかめそば」に使用された食材のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
そば(ゆで)1玉220g290kcal
みりん27g61kcal
しょうゆ30g21kcal
かつおだし350g11kcal
わかめ(塩蔵)30g3kcal
ながねぎ8g2kcal
合計389kcal


　上記以外に、「わかめそば」によく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
ゆでたまご1個50g76kcal
めんつゆ(3倍濃厚)30g29kcal
かまぼこ10g10kcal
カットわかめ3g4kcal
なると5g4kcal
ほうれん草(ゆで)15g4kcal
こねぎ2g1kcal

　詳しくは、、
　　 簡単！栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
　　食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
　関連項目
　ざるそば 　きつねそば 　たぬきそば 　とろろそば 　かけそば 　たまごそば 　鴨そば 　山菜そば 　天ぷらそば 　かき揚げそば

　スポンサードリンク

　

一覧表へ　　
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単！栄養andカロリー計算　 Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.