わかめそばのカロリー
: (1人分) 354kcal
左のお皿の直径は、約24cmです。
「わかめそば」のカロリー明細
上の写真の「わかめそば」に使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
そば(ゆで)
220g
290kcal
みりん
13g
29kcal
しょうゆ
25g
18kcal
かつおだし
350g
11kcal
わかめ
30g
3kcal
ながねぎ
8g
2kcal
合計
354kcal
上記以外に、「わかめそば」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
ゆでたまご1個
50g
76kcal
めんつゆ(3倍濃厚)
30g
29kcal
かまぼこ
10g
10kcal
カットわかめ
3g
4kcal
なると
5g
4kcal
ほうれん草(ゆで)
15g
4kcal
こねぎ
2g
1kcal
詳しくは、、
簡単!栄養andカロリー計算
で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
関連する食品・料理のカロリー
そば
ざる
かけ
天ぷら
たぬき
とろろ
きつね
山菜
鴨
うどん
スポンサードリンク
生活改善でダイエット
食品のカロリーへ戻る
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単!栄養andカロリー計算
Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.