ワンタンのカロリー
: (1人分) 186kcal
左の白いお皿の直径は、約24cmです。
ワンタンのカロリー明細
上の写真のワンタンに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
ワンタンの皮7枚
27g
81kcal
豚ひき肉
25g
55kcal
しょうゆ(濃口)
18g
13kcal
日本酒
9g
10kcal
中華だし
300g
9kcal
かたくり粉
2g
7kcal
ごま油
0.5g
5kcal
ながねぎ
15g
4kcal
しいたけ
15g
3kcal
しょうが
1g
0kcal
こしょう
0.06g
0kcal
しお
0.4g
0kcal
合計
186kcal
上記以外に、ワンタンによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
とりがらスープ
300g
21kcal
芝えび
25g
21kcal
たけのこ
20g
6kcal
はくさい(ゆで)
30g
4kcal
ちんげん菜(ゆで)
30g
4kcal
こまつな(ゆで)
20g
3kcal
詳しくは、、
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で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
外食・市販品のワンタンのカロリー
レシピによる違いもありますので、外食・市販品のワンタンのカロリーを参考に
記述します。
店・社名
商品名
1個のカロリー
マルちゃん
ワンタン しょうゆ味 32g(ワンタン28g)
165kcal
マルちゃん
スープカレーワンタン 26g(ワンタン18g)
127kcal
バーミヤン(東新宿)
揚げワンタンのチリディップ添え
214kcal
バーミヤン(東新宿)
冷しワンタンのゴマソース
224kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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