「焼きそば」のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
「焼きそば」のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
「焼きそば」のカロリー：495kcal
　

お皿の直径は、約24cmです。
　「焼きそば」のカロリー明細

　上の写真の「焼きそば」に使用された食材のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
蒸し中華めん150g297kcal
サラダ油10g92kcal
豚もも肉30g55kcal
ウスターソース20g23kcal
キャベツ50g12kcal
たまねぎ30g11kcal
にんじん10g4kcal
あおのり0.5g1kcal
こしょう0.03g0kcal
しお0.1g0kcal
合計495kcal


　上記以外に、「焼きそば」によく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
ウインナーソーセージ20g64kcal
ロースハム30g59kcal
芝えび30g25kcal
いか20g18kcal
かつおぶし2g7kcal
もやし50g7kcal
桜えび・素干し2g6kcal
ピーマン10g2kcal
紅しょうが3g1kcal

　詳しくは、、
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　関連項目

　たこ焼き
　お好み焼き
　もんじゃ焼き
　焼きうどん
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