野菜炒めのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
野菜炒めのカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
野菜炒めのカロリー：175kcal
　

お皿の直径は、約24cmです。
　野菜炒めのカロリー明細

　上の写真の野菜炒めに使用された食材のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
サラダ油7g64kcal
豚もも肉30g55kcal
もやし100g14kcal
たまねぎ30g11kcal
キャベツ(生)40g9kcal
にんじん15g6kcal
日本酒5g5kcal
しょうゆ6g4kcal
しいたけ15g3kcal
にんにく2g3kcal
中華だし20g1kcal
こしょう0.06g0kcal
しお1.1g0kcal
合計175kcal


　上記以外に、野菜炒めによく使われる食材の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
豚ばら肉30g116kcal
たまご１個50g76kcal
はくさい30g4kcal
さやえんどう9g3kcal
ながねぎ10g3kcal
ピーマン10g2kcal
にら10g2kcal

　詳しくは、、
　　 簡単！栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、 摂取した料理や
　　食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。
　関連項目
　餃子 　シュウマイ 　春巻き 　麻婆豆腐 　酢豚 　八宝菜 　豚の角煮

　スポンサードリンク

　

一覧表へ　　
WEB上で、あなたの摂取した栄養とカロリーを計算します。
簡単！栄養andカロリー計算　 Copyright(C) miwa-mi All Rights Reserved.