野菜サラダのカロリーは、マヨネーズをかけた場合:126kcal
ドレッシングをかけた場合: 82kcal
ノンオイル・ドレッシングをかけた場合: 33kcal
塩をかけた場合: 21kcalです。
お皿の直径は、約24cmです。
野菜サラダのカロリー明細
上の写真の野菜サラダに使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
トマト
40g
8kcal
レタス
50g
6kcal
たまねぎ
13g
5kcal
きゅうり
20g
3kcal
野菜だけの合計
21kcal
プラス、いずれかのドレッシング
マヨネーズ
15g
105kcal
フレンチドレッシング
15g
61kcal
ノンオイルドレッシング
15g
12kcal
しお
1g
0kcal
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