雑炊のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算
雑炊のカロリー (by 簡単！栄養andカロリー計算)
雑炊のカロリー：かに雑炊 274kcal
　

左のお皿の直径は、約24cmです。
　雑炊のカロリー明細

　上の写真の雑炊に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごはん100g168kcal
たまご1個50g76kcal
かに缶25g18kcal
かつおだし300g9kcal
ながねぎ10g3kcal
しょうゆ1g1kcal
糸みつば2g0kcal
しお1.7g0kcal
合計274kcal


　上記以外に、雑炊によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
鶏もも肉20g40kcal
塩さけ20g40kcal
ほたて40g39kcal
しいたけ45g8kcal
なめこ50g7kcal
こねぎ4g1kcal

　詳しくは、、
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