| 栄養計算 | 簡単！栄養andカロリー計算 | |||
| top |
テスト
| どの栄養素が不足しているの？ |
| それを補うには何を食べればいいの？ |
| プロの栄養士のような厳密なグラムなんてわからない、、そんなあなたには、、 |
|
|
当サイトへのリンク、お気に入り、ショートカットは、このページでお願いします。
2005/05/17より2005年4月使用開始の「日本人の食事摂取基準」に対応しました。
これに伴い、リピーターさんは、ユーザ情報の再入力が必要になります。
来訪者数
| このサイトの特徴 | このサイトに対するご意見 | リンク(05/17更新) | FAQ | 更新情報(2005/05/17) |
| このサイトの特徴 |
| 不足している栄養素を計算 |
|
作者は野菜好きで、ヘルシーな食生活をしているつもりでしたが、
40歳を超えて、骨粗鬆症気味と言われ、栄養の不足が気になり始めました。 ここではダイエット目的のカロリーよりも、 どの栄養が不足しているか？を主に計算します。 (もちろん、カロリーも計算します。) |
| 何を食べれば補えるか計算 |
|
何をどれくらい食べれば不足分を補えるのだろうか？を計算します。 鉄が不足したら「レバー」はわかっていても、好きじゃない！ 青のりが栄養あったって100ｇも食べれない！ そこで、あなたに不足している栄養素の多い食品をいくつか、それを何グラム食べれば補えるのか提示します。その中から、食べれそうな物を探してみて下さい。 |
| 簡単入力：グラムでなく個数で入力 |
|
栄養計算は通常、可食部のグラム数を入力します。 これはみかんであれば皮を向いた身の部分のグラム数、 魚のあじであれば、骨・頭・内臓を除いた部分のグラム数になります。 みかんやあじの可食部のグラム数なんて、ぴんと来なくて固まってしまいますから、、なるべく個(匹)数で入力させます。 その分大雑把になりますが、栄養の偏りは把握できると考えます。 |
| 簡単入力：スーパーの売場の分類 |
| 栄養計算の基礎になる「食品成分表」の分類では、日常の料理の感覚の分類と 合わない分類もあります。ここでは、スーパーの売場の分類で分類します。 |
| topに戻る |
以下のキーワードでは広告が出なかった。 減塩
ビタミンD
たんぱく質
マグネシウム
脂肪酸
カリウム
コレステロール
脂肪
レチノール
高脂血症
デトックス
炭水化物
栄養
メタボリック
貧血
高血圧
アリシン
にんにく
筋肉
ウォーキング
健康
肥満
保険
生活習慣病
妊娠
健康食品
カロリー
カロリー
ミネラル
便秘
ビタミン
ダイエット
サプリメント
ビタミンA