そう麺・冷麦
【説明】
初期値は１人分。
1個：393kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
料理の説明
食品の説明
写真
めんつゆ(ストレート)
g
調味
1ml=約1g
そうめん(乾)(ひやむぎ)
人前
麺
1人前=2束=100gで計算
ながねぎ
g
薬味
1本=80〜150g 薬味=2〜10g 斜め切=約10g
こねぎ
g
以下は選択
1本=約7g 1束=約100g
しそ
枚
薬味
1枚=0.5gで計算
みょうが
個
薬味
1個=20gで計算 1個=約20g
しょうが
g
薬味
親指大=約15g 「がり」は漬物で入力
ごま
g
薬味
大匙1=6g
わさび(ねり)
g
薬味
チューブ1本=約43g
焼きのり
枚
薬味
1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算
めんつゆ(3倍濃厚)
g
調味
原液のg数 1ml=約1g
かつおだし
g
つゆ(薄口醤油のレシピ)
スープ状のg数を入力 1ml=約1g
しょうゆ(濃口)
g
つゆ(薄口醤油のレシピ)
大匙1=約18g
しょうゆ(薄口)
g
つゆ(薄口醤油のレシピ)
大匙1=約18g
みりん
g
つゆ(薄口醤油のレシピ)
大匙1=約18g
日本酒(醸造酒)
ml
つゆ(薄口醤油のレシピ)
1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g
この料理に追加して欲しい食品：
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半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個
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