スパゲティ(乾麺)の栄養成分


穀類-こむぎ-マカロニ・スパゲッティ類-マカロニ・スパゲッティ-乾

所要量は30代女性の値です。
成分名 含有量 単位 所要量
廃棄 0 % ---
エネルギー 378 kcal 2000
水分 12 g ---
たんぱく質 13 g 50
脂質 2.2 g 44
炭水化物 72.2 g 255
灰分 0.6 g ---
ナトリウム 2 mg ---
カリウム 200 mg 2800
カルシウム 18 mg 600
マグネシウム 55 mg 280
リン 130 mg 900
1.4 mg 10.5
亜鉛 1.5 mg 7
0.28 mg 0.7
マンガン --- mg 3.5
レチノール 0 μg ---
βカロテン当量 9 μg ---
レチノール当量 1 μg 600
ビタミンD 0 μg 5
ビタミンE 0.3 mg 8
ビタミンK 0 μg 65
ビタミンB1 0.19 mg 1.1
ビタミンB2 0.06 mg 1.2
ナイアシン 2.3 mg 12
ビタミンB6 0.11 mg 1.2
ビタミンB12 0 μg 2.4
葉酸 13 μg 240
パントテン酸 0.65 mg 5
ビタミンC 0 mg 100
飽和脂肪酸 0.51 g ---
一価不飽和脂肪酸 0.2 g ---
多価不飽和脂肪酸 1.12 g ---
コレステロール 0 mg ---
水溶性食物繊維 0.7 g ---
不溶性食物繊維 2 g ---
食物繊維総量 2.7 g 17
食塩相当量 0 g ---
※食品成分表の(Tr)極微量は0として表示しています。
※含有量が---は、食品成分表でデータ未測定です。
※廃棄率はサイトで計算に使用している値で、ゼロもしくは食品成分表の値です。




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