抹茶の栄養成分


し好飲料類-茶類-緑茶類-抹茶

所要量は30代女性の値です。
成分名 含有量 単位 所要量
廃棄 0 % ---
エネルギー 324 kcal 2000
水分 5 g ---
たんぱく質 30.6 g 50
脂質 5.3 g 44
炭水化物 38.5 g 255
灰分 7.4 g ---
ナトリウム 6 mg ---
カリウム 2700 mg 2800
カルシウム 420 mg 600
マグネシウム 230 mg 280
リン 350 mg 900
17 mg 10.5
亜鉛 6.3 mg 7
0.6 mg 0.7
マンガン --- mg 3.5
レチノール 0 μg ---
βカロテン当量 29000 μg ---
レチノール当量 2400 μg 600
ビタミンD 0 μg 5
ビタミンE 28.1 mg 8
ビタミンK 2900 μg 65
ビタミンB1 0.6 mg 1.1
ビタミンB2 1.35 mg 1.2
ナイアシン 4 mg 12
ビタミンB6 0.96 mg 1.2
ビタミンB12 0 μg 2.4
葉酸 1200 μg 240
パントテン酸 3.7 mg 5
ビタミンC 60 mg 100
飽和脂肪酸 0.68 g ---
一価不飽和脂肪酸 0.34 g ---
多価不飽和脂肪酸 2.16 g ---
コレステロール 0 mg ---
水溶性食物繊維 6.6 g ---
不溶性食物繊維 31.9 g ---
食物繊維総量 38.5 g 17
食塩相当量 0 g ---
※食品成分表の(Tr)極微量は0として表示しています。
※含有量が---は、食品成分表でデータ未測定です。
※廃棄率はサイトで計算に使用している値で、ゼロもしくは食品成分表の値です。




簡単!栄養andカロリー計算