食品のカロリー
かにかまぼこのカロリー
100gのカロリー:90kcal

かにかまぼこ1本は、12g。11kcal
5本で、60g カロリー:54kcal
(1本は、12g。11kcal)

かにかまぼこの栄養
ビタミンB12、食塩相当量、たんぱく質、カルシウム、ビタミンDが豊富。

かにかまぼこ 60g (約5本)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
ビタミンB1218%
食塩相当量※17%
たんぱく質15%
カルシウム12%
ビタミンD12%
ビタミンE7%
リン5%
他の栄養素は5%未満
30代女性の推奨量で計算


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