食品のｶﾛﾘｰ

ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲのｶﾛﾘｰ 100gのｶﾛﾘｰ:304kcal

中1個 55g 約167kcal

10×8.5cm 大きめ 重さ:130g ｶﾛﾘｰ:395kcal

外食のｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲのｶﾛﾘｰ

店・社名 /商品名 1個のｶﾛﾘｰ ﾓｽﾊﾞｰｶﾞｰ ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ 195kcal ﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ ﾎｯﾄｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ 211kcal ﾛｯﾃﾘｱ ｼﾅﾓﾝｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ 224kcal ﾛｰｿﾝ ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ 217kcal ﾐｽﾀｰﾄﾞｰﾅﾂ ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ 246kcal 木村屋 ﾘﾝｺﾞﾊﾟｲ 366kcal 神戸屋 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ2個入 192kcal 2008/08調査

ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲの栄養

ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲには、脂質､ﾋﾞﾀﾐﾝE､ｶﾛﾘｰが多く含まれる｡ ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ 100g で､1日の推奨量の以下の割合を摂取可能｡ 栄養素名 割合 脂質 40% ﾋﾞﾀﾐﾝE 28% ｶﾛﾘｰ 15% ﾋﾞﾀﾐﾝK 14% 炭水化物 13% 食塩相当量 9% たんぱく質 8% 食物繊維総量 8% 他の栄養素は8%未満 30代女性の推奨量で計算

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