食品のカロリー
ポップコーンのカロリー
100gのカロリー:484kcal

ポップコーン 6g カロリー:29kcal
30粒で 重さ:6g カロリー:29kcal
(1粒平均 0.2g。1kcal)

ポップコーンの栄養
ポップコーンには、食物繊維総量、脂質、ビタミンE、鉄、亜鉛、マグネシウム、リンが豊富。

ポップコーン 35g (約0.5袋)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
食物繊維総量19%
脂質18%
14%
ビタミンE13%
亜鉛12%
マグネシウム12%
他の栄養素は12%未満
30代女性の推奨量で計算


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