食品のカロリー
ポテトチップスのカロリー
100gのカロリー:554kcal

重さ:10g分 カロリー:55kcal

重さ:20g分 カロリー:111kcal

5枚で 重さ:10g カロリー:55kcal
(1枚平均 2g)

ポテトチップスの栄養
ポテトチップスには、脂質、ビタミンE、カリウム等が豊富。

ポテトチップス 50g (約0.5袋)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
脂質40%
ビタミンE38%
カリウム21%
ナイアシン17%
15%
葉酸15%
カロリー14%
他の栄養素は13%未満
30代女性の推奨量で計算


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