食品のｶﾛﾘｰ

らくがんのｶﾛﾘｰ 100gのｶﾛﾘｰ:389kcal

約6.2×2.8cm。 重さ:9g ｶﾛﾘｰ:35kcal 半分の正方形の落雁もある。

らくがんの栄養

らくがんには、炭水化物が豊富。 らくがん 30g で、１日の推奨量の以下の割合を摂取可能。 栄養素名 割合 炭水化物 11% ｶﾛﾘｰ 6% 銅 3% 亜鉛 2% たんぱく質 1% 鉄 1% ﾘﾝ 1% 他の栄養素は1%未満 30代女性の推奨量で計算

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