食品のｶﾛﾘｰ

ｻﾌﾞﾚのｶﾛﾘｰ 100gのｶﾛﾘｰ:465kcal

1枚､重さ:8g ｶﾛﾘｰ:37kcal

ｻﾌﾞﾚの栄養

ｻﾌﾞﾚ 20g (約2枚)で､1日の推奨量の以下の割合を摂取可能｡ 栄養素名 割合 脂質 8% 炭水化物 6% ｶﾛﾘｰ 5% ﾋﾞﾀﾐﾝE 4% たんぱく質 2% ﾘﾝ 2% ﾊﾟﾝﾄﾃﾝ酸 2% 銅 2% 食物繊維総量 2% 他の栄養素は2%未満 ｻﾌﾞﾚ 20g で､1日の上限量に対し､以下の割合を摂取します｡ 栄養素名 割合 ｺﾚｽﾃﾛ-ﾙ 2% 30代女性の推奨量で計算

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