食品のカロリー
ドレッシングのカロリー
100gのカロリー:
サウザンアイランド・ドレ 416kcal
フレンチ・ドレッシング 406kcal
ノンオイル・ドレッシング 82kcal

その他のドレッシング
食品成分表にあるのは上記3点です。管理人の手元にあったドレッシングの100gのカロリーを参考に記載します。
名称 カロリー
ごまドレッシング533Kcal
コールスロー・
ドレッシング
434Kcal
イタリアン・
ドレッシング
407Kcal
シーザーサラダ・
ドレッシング
387Kcal
オイル入和風
ドレッシング
300Kcal
トマト・ドレッシング200Kcal
※色々なドレッシングがありますが、油の量が多いほどカロリーは高くなります。
また、胡麻は100g中54.2gが脂質ですので、カロリーは高めです。


ドレッシング 重さ:10g カロリー:40kcal
フレンチ・ドレッシング
重さ:10g カロリー:40kcal

フレンチドレッシングの栄養
脂質、ビタミンK、ビタミンEが豊富。

フレンチドレッシング 20g (サラダ約1人分)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
脂質19%
ビタミンK18%
ビタミンE15%
食塩相当量※8%
カロリー4%
他の栄養素は1%未満
30代女性の推奨量で計算


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