料理のｶﾛﾘｰ

ﾎｯﾄｹｰｷのｶﾛﾘｰ 1人分(=2枚):564kcal お皿の直径は､約24cm

ﾎｯﾄｹｰｷのｶﾛﾘｰ明細

ﾎｯﾄｹｰｷに使った食品 (調味料は写真省略) 食品名 ｸﾞﾗﾑ数 ｶﾛﾘｰ ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ粉 100g 366kcal ﾊﾞﾀｰ 8g 60kcal ﾒｰﾌﾟﾙｼﾛｯﾌﾟ 20g 51kcal 牛乳(普通) 73g 49kcal 卵 25g 38kcal 合計 564kcal 上記以外に､ﾎｯﾄｹｰｷに よく使う食品の量とｶﾛﾘｰ 食品名 ｸﾞﾗﾑ数 ｶﾛﾘｰ ﾏｰｶﾞﾘﾝ 8g 61kcal

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