カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
鳥の唐揚げ 【説明】 初期値は、1片、鶏肉25g分。
(鶏肉自体は揚げると約80%の重さになる)
1個:59kcal 100g当たり235kcalのレシピです。

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
かたくり粉
g 大匙1=約10g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
みりん
g 大匙1=約18g 写真
しょうが
g 親指大=約15g 「がり」は漬物で入力 写真
にんにく
g 1かけ中=6~7g 大=12g 写真
鶏肉(もも皮付)
g 1枚=170~300g 写真
鶏肉(もも皮なし)
g 1枚=110~250g 写真
鶏肉(むね皮付)
g 1枚=約170g 写真
鶏肉(むね皮なし)
g 1枚=約110g 写真
豚肉(肩ロース/脂身付き)
g 100g中脂質19.2g 写真
豚肉(もも/脂身付き)
g 100g中脂質10.2g 写真
だいこん(根)
g 1cm=40~60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g~1Kg 写真
レモン(果汁)
g 中1個の果汁=25g 大1個の果汁=50g 写真
たまご(生/グラムで入力)
g 1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15% 写真
トマトケチャップ
g 大匙1=約17g 写真
小麦粉(薄力粉)
g 1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
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