カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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食事内容入力

下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
田楽・ふろふき 【説明】 初期値は調味料だけです。具を選択して下さい。ふろふきもこちらで入力。

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
みそ(米みそ/赤)
g 大豆に米麹 津軽/仙台/越後みそ 写真
みりん
g 大匙1=約18g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
昆布だし
g スープ状のg数を入力 1ml=約1g 写真
こんにゃく
g 1枚=170~350g。おでんの厚い三角=50g 写真
さといも
g 1個の可食部 小=25g 中=50g 大=70g 廃棄率=15% 写真
豆腐(木綿/グラムで入力)
g 1丁=200~350g 鍋の1切=25~30g 吸物=約30g 写真
しょうが
g 親指大=約15g 「がり」は漬物で入力 写真
だいこん(根)
g 1cm=40~60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g~1Kg 写真
なす
g 中1個=約100g 長なす=約130g 小ナス=約60g 写真
米なす
g 1個=250~350g 3cm(田楽サイズ)=約60g 写真
ゆず(果皮)
g 1個分の皮=約10g 写真
鶏肉(ひき肉)
g 大さじ1杯=15g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
みそ(米みそ/白)
g 大豆に米麹 信州みそ 大匙1=約18g 写真
ごま
g 大匙1=6g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
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