カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
冷奴 【説明】 初期値は豆腐2分の1丁(150g)分。
1個:97kcal

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具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
豆腐(絹ごし/グラムで入力)
g 1丁=200~350g 鍋の1切=25~30g 吸物=約30g 写真
しょうが
g 親指大=約15g 「がり」は漬物で入力 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
かつおの削り節
g 1パック=2~5g。だしは調味料で入力。 写真
こねぎ
g 1本=約7g 1束=約100g 写真
しそ
1枚=0.5gで計算 写真
みょうが
1個=20gで計算 1個=約20g 写真
ザーサイ
g 1瓶=約100g 1切=3~5g 写真
ごま油
g 大匙1=約13g 写真
豆腐(木綿/グラムで入力)
g 1丁=200~350g 鍋の1切=25~30g 吸物=約30g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報