カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
揚出し豆腐
【説明】
初期値は豆腐3分の1丁(100g)の数量です。
1個:162kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
かつおだし
g
スープ状のg数を入力 1ml=約1g
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
みりん
g
大匙1=約18g
サラダ油
g
大匙1=約13g
かたくり粉
g
大匙1=約10g
豆腐(絹ごし/グラムで入力)
g
1丁=200~350g 鍋の1切=25~30g 吸物=約30g
だいこん(根)
g
1cm=40~60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g~1Kg
こねぎ
g
1本=約7g 1束=約100g
しそ
枚
1枚=0.5gで計算
しょうが
g
親指大=約15g 「がり」は漬物で入力
ながねぎ
g
1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g
みつば(糸みつば)
g
1本=約1.3g 1束=約40g
焼きのり
枚
1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算
豆腐(木綿/グラムで入力)
g
1丁=200~350g 鍋の1切=25~30g 吸物=約30g
小麦粉(薄力粉)
g
1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個