カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
きのこのパスタ
【説明】
初期値は1人分。
1個:583kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
スパゲティ(乾麺)
g
1人前=70~120g(乾) ゆでると2.4倍
オリーブ油
g
大匙1=約13g
しお
g
小匙1=約6g
ワイン(白)
ml
1ml=約1g 1本=750ml グラス1杯=約100ml
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
ベーコン(グラムで入力)
g
100g中脂質39.1g 1枚=15~20g
えのきたけ
g
中1パック=約100g 大=約180g
エリンギ
g
大1本=60~110g 中=30~40g 小=20~30g
しいたけ
g
小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
しめじ
g
1パック=約100g
チーズ(パルメザン)
g
1本=約80g 1振り=約0.3~1g
とうがらし
g
1本=約0.4g 水分8.8%
まいたけ
g
1パック=約100g
マッシュルーム
個
1個の可食部=13gで計算
ベーコン(ロース)
g
100g中脂質14.6g
サラダ油
g
大匙1=約13g
マーガリン
g
大匙1=約13g
バター
g
大匙1=約13g
トマトソース
g
大匙1=約15g 100g中の脂質は0.2g
チリペッパーソース
g
1食分=2g位 タバスコを含む
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個