カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
その他のピザ 【説明】 初期値は何も具が入っていません。具を選択して下さい。

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
ピザクラスト
人分 1人分=100gで計算 1人分=約70~130g 写真
トマトソース
g 大匙1=約15g 100g中の脂質は0.2g 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
チーズ(プロセス)
g 1/6切=20~25g とけるスライス1枚=18g 写真
チーズ(パルメザン)
g 1本=約80g 1振り=約0.3~1g 写真
コーン缶(ホール)
g 中1缶=145g(固形) 固形部分のg数 写真
じゃがいも
g 1個=40~200g 廃棄率=10% 薄切=7g 乱切大=50g 写真
トマト
g 大=300g 中=150g 小=70g 写真
なす
g 中1個=約100g 長なす=約130g 小ナス=約60g 写真
にんにく
g 1かけ中=6~7g 大=12g 写真
バジル
1枚=0.4gで計算 1枚=約0.4g 写真
ピーマン
g 1個=30~50g 廃棄率=15% 写真
サラミ
g 1本=115~150g 1切=約3g 写真
ハム(ロース)
1枚=10~20g 1枚=15gで計算 一般的 写真
生ハム(促成)
1枚=5gで計算 主に国産 1枚=約5~10g 写真
生ハム(長期熟成)
1枚=15gで計算 主にイタリア/スペイン産等 写真
ベーコン(グラムで入力)
g 100g中脂質39.1g 1枚=15~20g 写真
ベーコン(ロース)
g 100g中脂質14.6g 写真
ウインナーソーセージ
1本=20gで計算 1本=15~25g 写真
いわし(油漬)
g 1缶=70~150g 写真
いか(生)
g 寿司1個=10~20g 写真
えび(芝えび)
g 1尾の可食部 中=10g 小=2g 廃棄率=50% 写真
かに缶
g 小1缶=55g 大1缶=110g 写真
マッシュルーム
1個の可食部=13gで計算 写真
マッシュルーム(缶)
g 1切=約2g 写真
たまご(ゆで)
1個の可食部=50gで計算(殻付でMS=50g M=55g L=65g) 写真
チリペッパーソース
g 1食分=2g位 タバスコを含む 写真
オリーブ油
g 大匙1=約13g 写真
マヨネーズ
g 大匙1=約14g 写真
トマトケチャップ
g 大匙1=約17g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報