カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
ドリア 【説明】 初期値は何も具が入っていません。具を選択して下さい。

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
牛乳(普通)
ml 1ml=約1.05g 写真
生クリーム(乳脂肪)
g 1ml=約1g 1パック=200ml 大匙1=15g 写真
小麦粉(薄力粉)
g 1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
ワイン(白)
ml 1ml=約1g 1本=750ml グラス1杯=約100ml 写真
バター
g 大匙1=約13g 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
ごはん(グラムで入力)
g 茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g 写真
チーズ(パルメザン)
g 1本=約80g 1振り=約0.3~1g 写真
いか(生)
g 寿司1個=10~20g 写真
えび(芝えび)
g 1尾の可食部 中=10g 小=2g 廃棄率=50% 写真
かに缶
g 小1缶=55g 大1缶=110g 写真
かに(たらばがに)
g 足1本の可食部=15~40g 写真
ほたて(貝柱)
g 貝柱1個=20~60g 写真
エリンギ
g 大1本=60~110g 中=30~40g 小=20~30g 写真
しいたけ
g 小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25% 写真
マッシュルーム(缶)
g 1切=約2g 写真
ハム(ロース)
1枚=10~20g 1枚=15gで計算 一般的 写真
ベーコン(グラムで入力)
g 100g中脂質39.1g 1枚=15~20g 写真
牛肉(ひき肉)
g 100g中脂質15.1g 写真
豚肉(ひき肉)
g 100g中脂質15.1g 写真
鶏肉(もも皮付)
g 1枚=170~300g 写真
パセリ
g 1本=5~10g 写真
牛乳(低脂肪乳)
ml 1ml=1.05gで計算 写真
マーガリン
g 大匙1=約13g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
トマトケチャップ
g 大匙1=約17g 写真
トマトソース
g 大匙1=約15g 100g中の脂質は0.2g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報