カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
とんかつ 【説明】 肉100gのとんかつです。
冷凍食品の小さい物は20g~
衣が厚い場合、油の量は多くなる。
1個:486kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
小麦粉(薄力粉)
g 1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用 写真
たまご(生/グラムで入力)
g 1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15% 写真
パン粉
g 大匙1=4g とんかつ1枚=6~15g 1カップ=45g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
こしょう(白)
g 小瓶1本=約20g 小匙1=3g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
豚肉(ロース/脂身付き)
g 100g中脂質19.2g 写真
ソース(とんかつ)
g 大匙1=約18g 写真
からし
g 小匙1=約6g 納豆付属=約2g 写真
キャベツ(生)
g 中1個=約1Kg 中葉1枚=50~60g 写真
しそ
1枚=0.5gで計算 写真
パセリ
g 1本=5~10g 写真
レモン(果汁)
g 中1個の果汁=25g 大1個の果汁=50g 写真
うめ干し
g 1個の可食部 小梅=2.4g 中=10g 大=20g 廃棄率=20% 写真
豚肉(もも/脂身付き)
g 100g中脂質10.2g 写真
豚肉(ヒレ)
g 100g中脂質1.9g 1枚=約30g 写真
ソース(ウスター)
g 大匙1=約16g 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
みそ(豆みそ)
g 大豆に麹菌 八丁/たまりみそ 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報