カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
串かつ 【説明】 初期値は豚と玉ネギの串かつ1本分。色々な具の串カツは、洋食-フライ-その他で入力して下さい。
1個:183kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
小麦粉(薄力粉)
g 1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用 写真
たまご(生/グラムで入力)
g 1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15% 写真
パン粉
g 大匙1=4g とんかつ1枚=6~15g 1カップ=45g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
こしょう(白)
g 小瓶1本=約20g 小匙1=3g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
豚肉(もも/脂身付き)
g 100g中脂質10.2g 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
ソース(とんかつ)
g 大匙1=約18g 写真
レモン(果汁)
g 中1個の果汁=25g 大1個の果汁=50g 写真
豚肉(もも/脂身なし)
g 100g中脂質6.0g 写真
豚肉(ロース/脂身付き)
g 100g中脂質19.2g 写真
うずら卵(生)
1個=10g 廃棄率=15%で計算(1個=10~13g ) 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
キャベツ(生)
g 中1個=約1Kg 中葉1枚=50~60g 写真
ほたて(ひも付)
g 1個=約80g ベビーは約15g 写真
しいたけ
g 小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25% 写真
みそ(米みそ/赤)
g 大豆に米麹 津軽/仙台/越後みそ 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報