カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
玉子サンド 【説明】 初期値は三角のもの1個分です。三角のものを2つ食べた場合、個数を2個にして下さい。
1個:134kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
食パン(グラムで入力)
g 5枚切=80g 4枚切=100g サンドイッチ=18g 写真
バター
g 大匙1=約13g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
からし
g 小匙1=約6g 納豆付属=約2g 写真
きゅうり
g 1本=80~180g 中1本の可食部=約100g 写真
たまご(ゆで)
1個の可食部=50gで計算(殻付でMS=50g M=55g L=65g) 写真
マヨネーズ
g 大匙1=約14g 写真
ハム(ロース)
1枚=10~20g 1枚=15gで計算 一般的 写真
チーズ(プロセス)
g 1/6切=20~25g とけるスライス1枚=18g 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
トマト
g 大=300g 中=150g 小=70g 写真
レタス
g 1枚=10~50g 中1個=400~500g 写真
マーガリン
g 大匙1=約13g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
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