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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
マフィン 【説明】 初期値はプレーン・マフィン1個分。約55g。
1個:218kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
たまご(生/グラムで入力)
g 1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15% 写真
牛乳(普通)
ml 1ml=約1.05g 写真
バター(無塩)
g 大匙1=約13g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
小麦粉(薄力粉)
g 1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用 写真
ベーキングパウダー
g 小匙1=約3g 写真
バナナ(グラムで入力)
g 1本の可食部=70~130g 廃棄率=40% 写真
干しぶどう
g 大匙1=約12g 1粒=約0.6g 写真
りんご
g 小1個=200g 中=300g 大=400g 廃棄率=15% 写真
ブルーベリー
g 生 1粒=約1g 写真
オレンジ
1個=220g 廃棄率=40%で計算 写真
くるみ
1粒=6gで計算 写真
かぼちゃ(西洋)
g 5cm角=約50g 天ぷら=約20g 写真
ほうれん草(ゆで)
g 生1束=200g ゆでると70%に重量減 写真
牛乳(低脂肪乳)
ml 1ml=1.05gで計算 写真
チーズ(カマンベール)
g 1/6切=約17g 写真
チーズ(プロセス)
g 1/6切=20~25g とけるスライス1枚=18g 写真
チーズ(クリーム)
g 大匙1=約13g 写真
さつまいも(蒸し)
g 1個=200~350g。厚さ1.5cm輪切り=約40g 写真
抹茶
g (粉のg数)1人分=約5g 写真
チョコレート
g 板チョコ=70~75g 写真
マーガリン
g 大匙1=約13g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報