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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
蒸しパン 【説明】 初期値は蒸しパン1人分。
1個:280kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
小麦粉(薄力粉)
g 1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用 写真
ベーキングパウダー
g 小匙1=約3g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
牛乳(普通)
ml 1ml=約1.05g 写真
ラード(=豚脂)
g 大匙1=約13g 写真
あんこ(こしあん)
g 155Kcal 砂糖が入っていない 大匙1=約20g 写真
あま納豆(あずき)
g あずき1粒=0.6g 写真
さつまいも(蒸し)
g 1個=200~350g。厚さ1.5cm輪切り=約40g 写真
かぼちゃ(日本)
g 5cm角=約50g 天ぷら=約20g 写真
上新粉
g 1カップ=120g 大匙1=9g 写真
干しぶどう
g 大匙1=約12g 1粒=約0.6g 写真
抹茶
g (粉のg数)1人分=約5g 写真
たまご(生/グラムで入力)
g 1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15% 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
さとう(黒)
g 大匙1=約12g 写真
バター(無塩)
g 大匙1=約13g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
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