カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
パン(自由入力-自作) 【説明】 何も選択されていません。レシピの分量を入力し、6分の1食べたら、個数に0.166を入力するのが簡単。

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
小麦粉(薄力粉)
g 1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用 写真
小麦粉(中力粉)
g 1カップ=100g 大匙1=8g 写真
小麦粉(強力粉)
g 1カップ=100g 大匙1=8g パンに使用 写真
パイ皮
g
ホットケーキミックス粉
g 1枚分=約50g 写真
たまご(生/グラムで入力)
g 1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15% 写真
たまご(卵黄)
1個=約17g 1個=17gで計算 写真
たまご(卵白)
1個=約30g 1個=30gで計算 写真
バター
g 大匙1=約13g 写真
バター(無塩)
g 大匙1=約13g 写真
マーガリン
g 大匙1=約13g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
オリーブ油
g 大匙1=約13g 写真
ショートニング
g 小匙1=4g 写真
ドライイースト
g パン酵母、乾燥 小匙1=3g 写真
さとう(黒)
g 大匙1=約12g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
はちみつ
g 大匙1=約22g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
牛乳(普通)
ml 1ml=約1.05g 写真
牛乳(低脂肪乳)
ml 1ml=1.05gで計算 写真
脱脂粉乳(粉)
g 粉のg数 大さじ1杯=約6g スキムミルク 写真
生クリーム(乳脂肪)
g 1ml=約1g 1パック=200ml 大匙1=15g 写真
豆乳(調整豆乳)
g 1パック=200ml 写真
ヨーグルト(全脂/無糖)
g 1パック=80~120g 別名=プレーンヨーグルト 写真
チーズ(カマンベール)
g 1/6切=約17g 写真
チーズ(プロセス)
g 1/6切=20~25g とけるスライス1枚=18g 写真
チーズ(クリーム)
g 大匙1=約13g 写真
さつまいも(蒸し)
g 1個=200~350g。厚さ1.5cm輪切り=約40g 写真
豆腐(木綿/グラムで入力)
g 1丁=200~350g 鍋の1切=25~30g 吸物=約30g 写真
あずき(乾)
g 1カップ=約150g ゆでると2.3倍 写真
きな粉
g 大匙1=6g きなこ餅=約3g使用 写真
くるみ
1粒=6gで計算 写真
ごま
g 大匙1=6g 写真
オレンジ
1個=220g 廃棄率=40%で計算 写真
干しぶどう
g 大匙1=約12g 1粒=約0.6g 写真
かぼちゃ(西洋)
g 5cm角=約50g 天ぷら=約20g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報