カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

since 2005/3/24
簡単!栄養andカロリー計算 ログイン よくある質問 English

食事内容入力

下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
ツナサラダ 【説明】 初期値は1人分。
1個:117kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
マヨネーズ
g 大匙1=約14g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
こしょう(白)
g 小瓶1本=約20g 小匙1=3g 写真
ツナ缶(水煮)
g 小1缶=80g 水煮フレークライト 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
レタス
g 1枚=10~50g 中1個=400~500g 写真
きゅうり
g 1本=80~180g 中1本の可食部=約100g 写真
ツナ缶(油漬)
g 小1缶=80g 油漬フレークライト 写真
だいこん(根)
g 1cm=40~60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g~1Kg 写真
トマト
g 大=300g 中=150g 小=70g 写真
ミニトマト
1個の可食部=17gで計算 1個=15~20g 写真
g 大匙1=約15g 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報