カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
外食の小鉢サラダ
【説明】
外食のランチの小鉢の分量です。
1個:52kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
ドレッシング(フレンチ)
g
大匙1=約15g
レタス
g
1枚=10~50g 中1個=400~500g
キャベツ(生)
g
中1個=約1Kg 中葉1枚=50~60g
きゅうり
g
1本=80~180g 中1本の可食部=約100g
トマト
g
大=300g 中=150g 小=70g
コーン缶(ホール)
g
中1缶=145g(固形) 固形部分のg数
マヨネーズ
g
大匙1=約14g
ドレッシング(サウザンアイランド)
g
大匙1=約15g
しお
g
小匙1=約6g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個