カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
クラムチャウダー
【説明】
数量の初期値は1人分。
1個:204kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
固形コンソメ
g
固形キューブのグラム数 1個=4~7g
バター
g
大匙1=約13g
ワイン(白)
ml
1ml=約1g 1本=750ml グラス1杯=約100ml
牛乳(普通)
ml
1ml=約1.05g
しお
g
小匙1=約6g
こしょう(白)
g
小瓶1本=約20g 小匙1=3g
あさり(グラムで入力)
g
(むき身)1粒=1~3g 廃棄率=60%
たまねぎ
g
中1個=200g 大1個=350g
セロリ
g
1本の可食部=約100g
じゃがいも
g
1個=40~200g 廃棄率=10% 薄切=7g 乱切大=50g
にんじん
g
1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g
あさり
粒
(むき身)1粒=2.5gで計算 1粒=1~3g
ベーコン(グラムで入力)
g
100g中脂質39.1g 1枚=15~20g
コーン缶(ホール)
g
中1缶=145g(固形) 固形部分のg数
トマト
g
大=300g 中=150g 小=70g
ながねぎ
g
1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g
パセリ
g
1本=5~10g
マーガリン
g
大匙1=約13g
サラダ油
g
大匙1=約13g
牛乳(低脂肪乳)
ml
1ml=1.05gで計算
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個