カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

since 2005/3/24
簡単!栄養andカロリー計算 ログイン よくある質問 English

食事内容入力

下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
クラムチャウダー 【説明】 数量の初期値は1人分。
1個:204kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
固形コンソメ
g 固形キューブのグラム数 1個=4~7g 写真
バター
g 大匙1=約13g 写真
ワイン(白)
ml 1ml=約1g 1本=750ml グラス1杯=約100ml 写真
牛乳(普通)
ml 1ml=約1.05g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
こしょう(白)
g 小瓶1本=約20g 小匙1=3g 写真
あさり(グラムで入力)
g (むき身)1粒=1~3g 廃棄率=60% 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
セロリ
g 1本の可食部=約100g 写真
じゃがいも
g 1個=40~200g 廃棄率=10% 薄切=7g 乱切大=50g 写真
にんじん
g 1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g 写真
あさり
(むき身)1粒=2.5gで計算 1粒=1~3g 写真
ベーコン(グラムで入力)
g 100g中脂質39.1g 1枚=15~20g 写真
コーン缶(ホール)
g 中1缶=145g(固形) 固形部分のg数 写真
トマト
g 大=300g 中=150g 小=70g 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
パセリ
g 1本=5~10g 写真
マーガリン
g 大匙1=約13g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
牛乳(低脂肪乳)
ml 1ml=1.05gで計算 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報