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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
ジャージャー麺 【説明】 初期値は1人分。テンメン醤は成分表になく、みそで入力を代用しています。
1個:648kcal

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具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
中華だし
g 鶏豚で取った物 スープ状のg数を入力 写真
とうばん醤
g 小匙1=約6g 写真
みそ(米みそ/赤)
g 大豆に米麹 津軽/仙台/越後みそ 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
かたくり粉
g 大匙1=約10g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
ごま油
g 大匙1=約13g 写真
中華めん(蒸し/グラムで入力)
g 1玉=150g 焼きそばに使用 写真
豚肉(ひき肉)
g 100g中脂質15.1g 写真
たけのこ
g 中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g 写真
しいたけ
g 小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25% 写真
にんにく
g 1かけ中=6~7g 大=12g 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
きゅうり
g 1本=80~180g 中1本の可食部=約100g 写真
干ししいたけ(乾)
g 小=2g 大=6g 廃棄率=20% 写真
もやし(緑豆/ゆで)
g 1袋=約250g ゆでると84%に重量減 写真
中華めん(ゆで/グラムで入力)
g 1玉=230~250g 生麺をゆでると1.9倍に重量増 写真
中華めん(生)
g 1玉=120~130g ゆでる前の生麺の重さ 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報