カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
豚の角煮 【説明】 初期値は1人分。調味料はレシピの半分を食べた計算。(カロリーは、脂質の量にかなり左右されます。)
1個:560kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
豚肉(ばら)
g 100g中脂質34.6g 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
みりん
g 大匙1=約18g 写真
日本酒(醸造酒)
ml 1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g 写真
からし
g 小匙1=約6g 納豆付属=約2g 写真
たまご(ゆで)
1個の可食部=50gで計算(殻付でMS=50g M=55g L=65g) 写真
ごぼう
g 中1本=150~200g 写真
さやいんげん
g 1さやの可食部=約5g 写真
ほうれん草(ゆで)
g 生1束=200g ゆでると70%に重量減 写真
さやえんどう
さや 1さやの可食部=3gで計算 写真
だいこん(根)
g 1cm=40~60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g~1Kg 写真
たけのこ
g 中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g 写真
ちんげん菜(ゆで)
g 生1株=100~150g ゆでると71%に重量減 写真
にんじん
g 1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
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