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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
チヂミ 【説明】 初期値は1枚分。
1個:483kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
小麦粉(薄力粉)
g 1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用 写真
たまご(生)
1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%) 写真
固形コンソメ
g 固形キューブのグラム数 1個=4~7g 写真
ごま油
g 大匙1=約13g 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
g 大匙1=約15g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
ラー油
g 10滴=1g 写真
にんにく
g 1かけ中=6~7g 大=12g 写真
ごま
g 大匙1=6g 写真
キムチ
g 韓国産プラ瓶=約400g 写真
豚肉(もも/脂身付き)
g 100g中脂質10.2g 写真
にら(生)
g 1束=約100g 写真
上新粉
g 1カップ=120g 大匙1=9g 写真
あさり(グラムで入力)
g (むき身)1粒=1~3g 廃棄率=60% 写真
いか(生)
g 寿司1個=10~20g 写真
えび(桜えび・ゆで)
g 1カップ=約80g 水分76% 写真
えび(芝えび)
g 1尾の可食部 中=10g 小=2g 廃棄率=50% 写真
こねぎ
g 1本=約7g 1束=約100g 写真
とうがらし
g 1本=約0.4g 水分8.8% 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
にんじん
g 1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g 写真
とうばん醤
g 小匙1=約6g 写真
かたくり粉
g 大匙1=約10g 写真
かつおの削り節
g 1パック=2~5g。だしは調味料で入力。 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報