カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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食事内容入力

下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
牛丼 【説明】 初期値は1人分。
1個:708kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
みりん
g 大匙1=約18g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
かつおだし
g スープ状のg数を入力 1ml=約1g 写真
日本酒(醸造酒)
ml 1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g 写真
ごはん(グラムで入力)
g 茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g 写真
牛肉(かた/脂身付き/和牛)
g 100g中脂質22.3g 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
牛肉(もも/輸入)
g 100g中脂質9.6g
牛肉(ばら/輸入)
g 100g中脂質32.9g
牛肉(もも/脂身付き/和牛)
g 100g中脂質17.5g 写真
牛肉(肩ロース/輸入)
g 100g中脂質17.4g
牛肉(ばら/和牛)
g 100g中脂質50.0g 写真
たまご(生)
1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%) 写真
ながねぎ
g 1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g 写真
にんじん
g 1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g 写真
さやいんげん
g 1さやの可食部=約5g 写真
しょうがの酢漬(紅しょうが)
g 液汁を除いたg数を入力 焼きそばには10g位 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報