カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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食事内容入力

下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
かつ丼 【説明】 初期値は1人分。
1個:922kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
小麦粉(薄力粉)
g 1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用 写真
たまご(生/グラムで入力)
g 1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15% 写真
パン粉
g 大匙1=4g とんかつ1枚=6~15g 1カップ=45g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
豚肉(ロース/脂身付き)
g 100g中脂質19.2g 写真
かつおだし
g スープ状のg数を入力 1ml=約1g 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
みりん
g 大匙1=約18g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
こしょう(白)
g 小瓶1本=約20g 小匙1=3g 写真
ごはん(グラムで入力)
g 茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
たまご(生)
1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%) 写真
みつば(糸みつば)
g 1本=約1.3g 1束=約40g 写真
豚肉(もも/脂身付き)
g 100g中脂質10.2g 写真
豚肉(ヒレ)
g 100g中脂質1.9g 1枚=約30g 写真
牛肉(肩ロース/脂身付き/和牛)
g 100g中脂質37.4g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報