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にぎり寿司

【説明】

ネタは店により大きさが異なり、1貫10～25g。

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	ごはん(グラムで入力)		g	茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g
	酢		g	大匙1=約15g
	さとう(上白)		g	大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
	しお		g	小匙1=約6g
	わさび(ねり)		g	チューブ1本=約43g
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	しょうがの甘酢漬(がり)		g	1パック=約70g 液汁を除いたg数を入力
	あかがい		個	(むき身)1個=8gで計算 1個=約8g
	あじ(生)		g	寿司1個=10～20g 1尾=100～400g 廃棄率=55%
	あなご		g	寿司1個=20～25g 1尾の可食部=約60g
	あわび		g	むき身1個=約110g
	いか(生)		g	寿司1個=10～20g
	いくら		g	大匙1=約13g 寿司1個=約10g
	いわし(まいわし/生)		g	1尾=50～150g 廃棄率=50%
	うなぎ(かば焼)		g	1串=80～100g
	うに		g	大匙1=約15g 寿司1個=約6g
	えび(甘えび)		尾	1尾の可食部=5gで計算寿司1個に2尾=約10g
	えび(大正えび)		尾	1尾の可食部=12gで計算廃棄率=55%
	かじき(めかじき)		g	1切=80～100g
	数の子		g	寿司の1切れ=10～18g
	かつお(春獲り)		g	1切=80～100g 寿司1個=10～20g
	かつお(秋獲り)		g	1切=80～100g 寿司1個=10～20g
	かに(ずわいがに)		g	足1本の可食部=15～40g
	かに(たらばがに)		g	足1本の可食部=15～40g
	かにかまぼこ		本	1本=12gで計算
	かわはぎ		g	廃棄率=65%
	かんぱち		g	寿司1個=10～20g
	このしろ(甘酢漬)		g	別名=こはだ、つなし 1枚=40～45g
	さけ(キングサーモン)		g	1切=70～120g 寿司1個=10～20g
	さけ(紅鮭)		g	1切=70～120g 寿司1個=10～20g
	さば		g	1切=約100g 寿司1個=10～20g
	さんま(生)		g	1尾=120～200g 廃棄率=30%
	しらうお		g	1尾=約2g 大匙1=約28g
	しゃこ		尾	(むき身)1尾=5gで計算
	たい(生)		g	刺身1人前=80～100g 寿司1個=7～20g
	たいらがい		g	貝柱1個=約20g 1切=約15g
	たこ		g	刺身1人前=約50g 寿司ネタ=約12g
	たらこ(生)		g	1パック=約70～90g 中1腹=80g 一口大=約10g
	めんたいこ		g	1パック=約70～90g 中1腹=80g 一口大=約10g
	つぶがい		個	(むき身)1個=10gで計算 1個=約10g
	とりがい		個	(むき身)1個=6gで計算 1個=約6g
	ばいがい		個	(むき身)1個=14gで計算殻付1個=30g 廃棄率=55%
	ばか貝/あおやぎ		個	(むき身)1個=10gで計算 1個=約10g
	はまち(生)		g	刺身1人分=約70g 寿司1個=10～20g
	ひらめ		g	1人分=約50～100g 寿司1個=7～20g
	ほたて(貝柱)		g	貝柱1個=20～60g
	ほっき貝		g	むき身1個=35～150g 刺身1切=5～15g
	まぐろ(ほんまぐろ/赤身)		g	刺身1人分=80～100g くろまぐろ
	まぐろ(ほんまぐろ/脂身)		g	刺身1人分=80～100g 別名：とろ
	まぐろ(めばち)		g	刺身1人分=80～100g 最も一般的に流通
	まぐろ(きはだ)		g	刺身1人分=80～100g
	まぐろ(びんなが)		g	刺身1人分=80～100g 別名：びんちょう
	みる貝		g	水管1個=約30g
	たまご焼き(だし巻き)		g
	たまご焼き(厚焼き)		g
	焼きのり		枚	1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算
	きゅうり		g	1本=80～180g 中1本の可食部=約100g
	しょうが		g	親指大=約15g 「がり」は漬物で入力
	ながねぎ		g	1本=80～150g 薬味=2～10g 斜め切=約10g
	アボカド		g	1個の可食部=100～150g 1切=約5g 廃棄率=30%

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

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