カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
いなり寿司
【説明】
初期値はいなり1個分です。
1個:124kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
ごはん(グラムで入力)
g
茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g
酢
g
大匙1=約15g
さとう(上白)
g
大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
しお
g
小匙1=約6g
かつおだし
g
スープ状のg数を入力 1ml=約1g
日本酒(醸造酒)
ml
1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
油揚げ(グラムで入力)
g
1枚30~60g
しょうがの酢漬(紅しょうが)
g
液汁を除いたg数を入力 焼きそばには10g位
しょうがの甘酢漬(がり)
g
1パック=約70g 液汁を除いたg数を入力
干ししいたけ(乾)
g
小=2g 大=6g 廃棄率=20%
ごま
g
大匙1=6g
ひじき(干し)
g
乾燥のg数 戻すと約6倍 惣菜1人分=5~10g
たけのこ
g
中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g
にんじん
g
1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g
れんこん
g
1cm=約20g 薄いスライス=約5g 中1節=約200g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個