カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
太巻き寿司
【説明】
初期値は1本の太巻きを8等分したもの)です。
個数を入力して下さい。
1個:64kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
ごはん(グラムで入力)
g
茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g
酢
g
大匙1=約15g
さとう(上白)
g
大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
しお
g
小匙1=約6g
干ししいたけ(乾)
g
小=2g 大=6g 廃棄率=20%
きゅうり
g
1本=80~180g 中1本の可食部=約100g
かんぴょう(乾)
g
すし1本分=5g
たら(でんぶ)
g
小さじ1杯=約3g 太巻き1本=約10g
たまご焼き(厚焼き)
g
焼きのり
枚
1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
高野豆腐(乾)
g
1個=約20g(乾) 水分8% 凍り豆腐/凍み豆腐
たまご(生/グラムで入力)
g
1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個