カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
茶巾寿司 【説明】 初期値は茶巾寿司1個分。
1個:156kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
ごはん(グラムで入力)
g 茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g 写真
g 大匙1=約15g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
しお
g 小匙1=約6g 写真
昆布だし
g スープ状のg数を入力 1ml=約1g 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
たまご(生)
1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%) 写真
焼きのり
1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算 写真
みつば(糸みつば)
g 1本=約1.3g 1束=約40g 写真
えび(芝えび)
g 1尾の可食部 中=10g 小=2g 廃棄率=50% 写真
うなぎ(かば焼)
g 1串=80~100g 写真
れんこん
g 1cm=約20g 薄いスライス=約5g 中1節=約200g 写真
干ししいたけ(乾)
g 小=2g 大=6g 廃棄率=20% 写真
かんぴょう(乾)
g すし1本分=5g 写真
あなご
g 寿司1個=20~25g 1尾の可食部=約60g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報