カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
筑前煮
【説明】
初期値の数量は1人分です。
1個:254kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
かつおだし
g
スープ状のg数を入力 1ml=約1g
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
みりん
g
大匙1=約18g
日本酒(醸造酒)
ml
1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g
ごま油
g
大匙1=約13g
鶏肉(もも皮付)
g
1枚=170~300g
こんにゃく
g
1枚=170~350g。おでんの厚い三角=50g
さといも
g
1個の可食部 小=25g 中=50g 大=70g 廃棄率=15%
しいたけ
g
小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
ごぼう
g
中1本=150~200g
さやえんどう
さや
1さやの可食部=3gで計算
たけのこ
g
中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g
にんじん
g
1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g
れんこん
g
1cm=約20g 薄いスライス=約5g 中1節=約200g
じゃがいも
g
1個=40~200g 廃棄率=10% 薄切=7g 乱切大=50g
さやいんげん
g
1さやの可食部=約5g
こんぶ
g
10cm*10cm=10g
油揚げ(グラムで入力)
g
1枚30~60g
干ししいたけ(乾)
g
小=2g 大=6g 廃棄率=20%
鶏肉(もも皮なし)
g
1枚=110~250g
鶏肉(むね皮付)
g
1枚=約170g
鶏肉(むね皮なし)
g
1枚=約110g
顆粒風味調味料
g
市販品の小袋=約10g 本だしはこれ
サラダ油
g
大匙1=約13g
さとう(上白)
g
大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個