カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!

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下記から選択
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
きんぴらごぼう 【説明】 初期値の数量は、仕上り約70g。
1個:82kcal

料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
ごま油
g 大匙1=約13g 写真
ごぼう
g 中1本=150~200g 写真
にんじん
g 1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g 写真
ごま
g 大匙1=6g 写真
セロリ
g 1本の可食部=約100g 写真
だいこん(根)
g 1cm=40~60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g~1Kg 写真
れんこん
g 1cm=約20g 薄いスライス=約5g 中1節=約200g 写真
じゃがいも
g 1個=40~200g 廃棄率=10% 薄切=7g 乱切大=50g 写真
さつまいも(蒸し)
g 1個=200~350g。厚さ1.5cm輪切り=約40g 写真
こんにゃく
g 1枚=170~350g。おでんの厚い三角=50g 写真
油揚げ(グラムで入力)
g 1枚30~60g 写真
みりん
g 大匙1=約18g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
とうがらし
g 1本=約0.4g 水分8.8% 写真
鶏肉(もも皮付)
g 1枚=170~300g 写真
豚肉(もも/脂身付き)
g 100g中脂質10.2g 写真
ちくわ
g 中1本=約100g 小=約30g おでん=約25g 天ぷら=約25g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報