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五目豆煮

【説明】

初期値の数量は、材料の具が約100g
1個：135kcal

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	さとう(上白)		g	大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
	かつおだし		g	スープ状のg数を入力 1ml=約1g
	ごま油		g	大匙1=約13g
	だいず(ゆで)		g	1粒=約0.8g
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	ごぼう		g	中1本=150～200g
	れんこん		g	1cm=約20g 薄いスライス=約5g 中1節=約200g
	こんにゃく		g	1枚=170～350g。おでんの厚い三角=50g
	干ししいたけ（乾）		g	小=2g 大=6g 廃棄率=20%
	こんぶ		g	10cm*10cm=10g
	鶏肉(もも皮付)		g	1枚=170～300g
	ひじき(干し)		g	乾燥のg数戻すと約6倍惣菜1人分=5～10g
	ちくわ		g	中1本=約100g 小=約30ｇおでん=約25g 天ぷら=約25g
	さつま揚げ		g	1枚=30～60g 1枚=45gで計算

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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